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Mon Blog Il Est Top Comme Du Yop BY L.Aubere</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-11-24T18:14:55Z</sy:updateBase><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:date>2009-11-24T18:14:55Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Saison cyclo cross</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/501d4ebe/l/0Llauu770Bskyrock0N0C2640A0A532860ESaison0Ecyclo0Ecross0Bhtml/story01.htm</link><description>Persan le 22/11/2009 : 1h avant le départ , la pluie se met à tomber , le circuit qui était très roulant c'est transformé en un petit bourbier . Pour la premiere...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/501d4ebe/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1344097982/u/0/f/437763/c/32256/s/1344097982/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1344097982/u/0/f/437763/c/32256/s/1344097982/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2640053286-Saison-cyclo-cross.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-24T18:15:53Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2640053286-Saison-cyclo-cross.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2640053286.20.jpg" alt="" /></a> Persan le 22/11/2009 : 1h avant le départ , la pluie se met à tomber , le circuit qui était très roulant c&#039;est transformé en un petit bourbier . Pour la premiere...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Challenge d'ile de France 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/741990e1/l/0Llauu770Bskyrock0N0C26322383980EChallenge0Ed0Eile0Ede0EFrance0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Comme chaque année , depuis que je fais du vélo , le chalenge se déroule a Bellot . 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Avec un circuit difficile notament par la cote qui fait 2km ainsi que le vent dans...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Gagny 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/454faadb/l/0Llauu770Bskyrock0N0C26273362260EGagny0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 2km ... a faire ... soit 91km . Un circuit usant pour cause le faut plat , rendu difficile a cause du vent de face . 100 partants au départ . Des les...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/454faadb/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1162848987/u/0/f/437763/c/32256/s/1162848987/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1162848987/u/0/f/437763/c/32256/s/1162848987/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2627336226-Gagny-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-20T19:08:05Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2627336226-Gagny-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2627336226.2.jpg" alt="" /></a> Circuit de 2km ... a faire ... soit 91km . Un circuit usant pour cause le faut plat , rendu difficile a cause du vent de face . 100 partants au départ . Des les...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Nocturne de Comb la Ville</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6ddc8900/l/0Llauu770Bskyrock0N0C26226525460ENocturne0Ede0EComb0Ela0EVille0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 2km800 a faire 30 fois . Un circuit en ville . 80 partants au départ . Départ 20h , Le départ est lancé , je me retrouve dans un groupe de six coureurs ,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6ddc8900/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1843169536/u/0/f/437763/c/32256/s/1843169536/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1843169536/u/0/f/437763/c/32256/s/1843169536/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2622652546-Nocturne-de-Comb-la-Ville.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-12T19:44:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2622652546-Nocturne-de-Comb-la-Ville.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2622652546.1.jpg" alt="" /></a> Circuit de 2km800 a faire 30 fois . Un circuit en ville . 80 partants au départ . Départ 20h , Le départ est lancé , je me retrouve dans un groupe de six coureurs ,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Garenne Colombe 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77f437a3/l/0Llauu770Bskyrock0N0C261830A140A60ELa0EGarenne0EColombe0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 3km a éffectuer 38 fois soit 115km . Un circuit plat . 100 partants au départ . Rien de spécial dans la course. En fin de course , je suis sorti...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77f437a3/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2012493731/u/0/f/437763/c/32256/s/2012493731/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2012493731/u/0/f/437763/c/32256/s/2012493731/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2618301406-La-Garenne-Colombe-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-08T17:35:21Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2618301406-La-Garenne-Colombe-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2618301406.1.jpg" alt="" /></a> Circuit de 3km a éffectuer 38 fois soit 115km . Un circuit plat . 100 partants au départ . Rien de spécial dans la course. En fin de course , je suis sorti...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Petite nouvelle</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/12b752e/l/0Llauu770Bskyrock0N0C2612971540A0EPetite0Enouvelle0Bhtml/story01.htm</link><description>Voila comme la plus part des juniors , aujourd'hui c'est la rentrée . Cette année , je suis en 1er EEC A . Bac pro électrotechnique Niveau emploi du temps , il est...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/12b752e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/19625262/u/0/f/437763/c/32256/s/19625262/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/19625262/u/0/f/437763/c/32256/s/19625262/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2612971540-Petite-nouvelle.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-03T18:28:57Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2612971540-Petite-nouvelle.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2612971540.1.jpg" alt="" /></a> Voila comme la plus part des juniors , aujourd&#039;hui c&#039;est la rentrée . Cette année , je suis en 1er EEC A . Bac pro électrotechnique Niveau emploi du temps , il est...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Chenevieres les louvres 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4f19dd65/l/0Llauu770Bskyrock0N0C260A98579420EChenevieres0Eles0Elouvres0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 10km500 a effectuer 10 fois soit 105km . Un circuit plat comme ma main sur de grandes routes exposées au vent . 120 coureurs au départ A la base , je ne...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4f19dd65/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1327095141/u/0/f/437763/c/32256/s/1327095141/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1327095141/u/0/f/437763/c/32256/s/1327095141/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2609857942-Chenevieres-les-louvres-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-02T18:51:16Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2609857942-Chenevieres-les-louvres-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2609857942.2.jpg" alt="" /></a> Circuit de 10km500 a effectuer 10 fois soit 105km . Un circuit plat comme ma main sur de grandes routes exposées au vent . 120 coureurs au départ A la base , je ne...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Bellot 2 - 3 - J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/61510a9b/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25972310A340EBellot0E20E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Sur un circuit de 13km a éffectuer 8 fois soit 106 km ; un circuit que je connais très bien" pour y avoir couru deux fois déja " avec une très belle cote de 2km et...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/61510a9b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1632701083/u/0/f/437763/c/32256/s/1632701083/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1632701083/u/0/f/437763/c/32256/s/1632701083/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2597231034-Bellot-2-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-31T17:36:22Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2597231034-Bellot-2-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2597231034.3.jpg" alt="" /></a> Sur un circuit de 13km a éffectuer 8 fois soit 106 km ; un circuit que je connais très bien&quot; pour y avoir couru deux fois déja &quot; avec une très belle cote de 2km et...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Pîtres 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/768e325/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25889723350EPitres0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>En ce samedi férié , pas de course en ile de france direction l'eure . 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Un circuit de 3km200 a faire 30 fois soit 96 km . Un circuit bien casse patte . Il fait une...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Montpinchon</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/78a9c3ea/l/0Llauu770Bskyrock0N0C2580A1320A290EMontpinchon0Bhtml/story01.htm</link><description>En ce dimanche matin , levé 5h du mat pour partir dans la Normandie a Montpinchon une grande course junior . Un circuit De 13.7km a faire 8 fois soit 110 km . 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Un gros...</p>]]></content:encoded></item><item><title>ST pathus / Rumilly en Cambresis 3/J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/153b557a/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25736434170EST0Epathus0ERumilly0Een0ECambresis0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>St Pathus : Circuit de 2.5 a faire 36 fois soit 90km. Un circuit assez usant avec un bon faux plat montant . 120 coureurs au départ St pathus une course...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/153b557a/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/356210042/u/0/f/437763/c/32256/s/356210042/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/356210042/u/0/f/437763/c/32256/s/356210042/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2573643417-ST-pathus-Rumilly-en-Cambresis-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-06T09:03:26Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2573643417-ST-pathus-Rumilly-en-Cambresis-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2573643417.3.jpg" alt="" /></a> St Pathus : Circuit de 2.5 a faire 36 fois soit 90km. Un circuit assez usant avec un bon faux plat montant . 120 coureurs au départ St pathus une course...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Soisson 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/717f327b/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25634398670ESoisson0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Après deux semaine sans vélo Dur Dur la reprise ... Au programe : Dimanche : St pathus a la maison &lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/717f327b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1904161403/u/0/f/437763/c/32256/s/1904161403/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1904161403/u/0/f/437763/c/32256/s/1904161403/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2563439867-Soisson-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-28T11:19:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2563439867-Soisson-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2563439867.2.jpg" alt="" /></a> Après deux semaine sans vélo Dur Dur la reprise ... Au programe : Dimanche : St pathus a la maison </p>]]></content:encoded></item><item><title>Bretagne/ Plouguernével / Junior</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3355718a/l/0Llauu770Bskyrock0N0C2550A9410A410EBretagne0EPlouguernevel0EJunior0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 3km500 a faire 26 fois soit 90km . Un circuit dans l'ensemble valonné avec un vent violent . Une quarantaine de partants . En vacance en Bretagne , mes...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3355718a/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/861237642/u/0/f/437763/c/32256/s/861237642/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/861237642/u/0/f/437763/c/32256/s/861237642/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2550941041-Bretagne-Plouguernevel-Junior.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-19T12:52:34Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2550941041-Bretagne-Plouguernevel-Junior.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2550941041.2.jpg" alt="" /></a> Circuit de 3km500 a faire 26 fois soit 90km . Un circuit dans l&#039;ensemble valonné avec un vent violent . Une quarantaine de partants . En vacance en Bretagne , mes...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Cantonal / nationnal junior</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/23d45043/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25431279930ELa0ECantonal0Enationnal0Ejunior0Bhtml/story01.htm</link><description>En ce dimanche , de tres nombreuses équipes étaient représentées pour cette nationale juniors . Des hollandais , belges plus des sélections départemantales . Une...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/23d45043/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/601116739/u/0/f/437763/c/32256/s/601116739/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/601116739/u/0/f/437763/c/32256/s/601116739/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2543127993-La-Cantonal-nationnal-junior.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-12T20:54:13Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2543127993-La-Cantonal-nationnal-junior.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2543127993.2.jpg" alt="" /></a> En ce dimanche , de tres nombreuses équipes étaient représentées pour cette nationale juniors . Des hollandais , belges plus des sélections départemantales . Une...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Mouroux 3/J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/178c03c9/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25353781190EMouroux0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 9km500 a faire 11 fois . Un circuit avec une bonne bosse en deux paliers et un petit vent 200 partants au départ . Partant dans les dernieres positions ,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/178c03c9/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/395051977/u/0/f/437763/c/32256/s/395051977/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/395051977/u/0/f/437763/c/32256/s/395051977/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2535378119-Mouroux-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-08T13:29:51Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2535378119-Mouroux-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2535378119.2.jpg" alt="" /></a> Circuit de 9km500 a faire 11 fois . Un circuit avec une bonne bosse en deux paliers et un petit vent 200 partants au départ . Partant dans les dernieres positions ,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Championnat d'ile de france / Junior</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/79695cee/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25245951910EChampionnat0Ed0Eile0Ede0Efrance0EJunior0Bhtml/story01.htm</link><description>cliker &gt;&gt; Lien de la vidéo ,n'ésiter pas a mettre la haute quatlité &lt;&lt; cliker Un circuit de 11km a faire 11 fois soit 121km Un circuit tres sélectif par les deux...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/79695cee/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2036948206/u/0/f/437763/c/32256/s/2036948206/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2036948206/u/0/f/437763/c/32256/s/2036948206/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2524595191-Championnat-d-ile-de-france-Junior.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-30T13:22:37Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2524595191-Championnat-d-ile-de-france-Junior.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2524595191.1.jpg" alt="" /></a> cliker &gt;&gt; Lien de la vidéo ,n&#039;ésiter pas a mettre la haute quatlité &lt;&lt; cliker Un circuit de 11km a faire 11 fois soit 121km Un circuit tres sélectif par les deux...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Boucle du val d'oise 2/3/J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ad4781c/l/0Llauu770Bskyrock0N0C25113219630EBoucle0Edu0Eval0Ed0Eoise0E20E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Première étape , course en ligne de 120km Course en ligne de 120km avec huit grimpeurs . Une très belle course avec presque pas de plat . Une centaine de coureurs...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ad4781c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/450131996/u/0/f/437763/c/32256/s/450131996/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/450131996/u/0/f/437763/c/32256/s/450131996/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2511321963-Boucle-du-val-d-oise-2-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-21T19:51:16Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2511321963-Boucle-du-val-d-oise-2-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2511321963.3.jpg" alt="" /></a> Première étape , course en ligne de 120km Course en ligne de 120km avec huit grimpeurs . Une très belle course avec presque pas de plat . Une centaine de coureurs...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Sarcelles 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/11259c11/l/0Llauu770Bskyrock0N0C250A45354210ESarcelles0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit de 2km500 a faire 33 fois soit 92km . Circuit tres dur avec des cotes a plusieurs paliés et les premières chaleurs qui la rendaient encore plus difficile . ...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/11259c11/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/287677457/u/0/f/437763/c/32256/s/287677457/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/287677457/u/0/f/437763/c/32256/s/287677457/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2504535421-Sarcelles-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-17T11:34:21Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2504535421-Sarcelles-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2504535421.1.jpg" alt="" /></a> Circuit de 2km500 a faire 33 fois soit 92km . Circuit tres dur avec des cotes a plusieurs paliés et les premières chaleurs qui la rendaient encore plus difficile . ...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Paris Briard 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/14a71e97/l/0Llauu770Bskyrock0N0C24946349770EParis0EBriard0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>Circuit en ligne de 130km . 150 partants au départ sous une route moullié causé par la pluie avant la course . Arrivé sur un vélodrome . Des le départ lancé , je...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/14a71e97/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/346496663/u/0/f/437763/c/32256/s/346496663/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/346496663/u/0/f/437763/c/32256/s/346496663/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2494634977-Paris-Briard-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-08T19:03:00Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2494634977-Paris-Briard-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2494634977.2.jpg" alt="" /></a> Circuit en ligne de 130km . 150 partants au départ sous une route moullié causé par la pluie avant la course . Arrivé sur un vélodrome . Des le départ lancé , je...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Nocturne de soisy sous montmorency 3-J</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/54506b4/l/0Llauu770Bskyrock0N0C248950A510A70ENocturne0Ede0Esoisy0Esous0Emontmorency0E30EJ0Bhtml/story01.htm</link><description>circuit de 2km600 a faire 35 fois soit 90km 100 partants au départ . Des le départ , je pars en échappée avec quelques coureurs . Au bout de quatre tours , je...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/54506b4/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/88409780/u/0/f/437763/c/32256/s/88409780/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/88409780/u/0/f/437763/c/32256/s/88409780/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://lauu77.skyrock.com/2489505107-Nocturne-de-soisy-sous-montmorency-3-J.html</guid><dc:creator>Lauu77</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-05T15:05:14Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lauu77.skyrock.com/2489505107-Nocturne-de-soisy-sous-montmorency-3-J.html"><img align="left" src="http://76.mgl.skyrock.com/blog/vig/lauu77.38269276.2489505107.1.jpg" alt="" /></a> circuit de 2km600 a faire 35 fois soit 90km 100 partants au départ . Des le départ , je pars en échappée avec quelques coureurs . Au bout de quatre tours , je...</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
