circuit de 17 km a faire 3fois soit 51 km
16 partants
circuit trés valonné '' environ 10 kilometres de cote et 7 kilometres de décente sur le circuit
16 partants
circuit trés valonné '' environ 10 kilometres de cote et 7 kilometres de décente sur le circuit
résumé :
Comme toutes les course ffc en ile de france ont été annulé , nous somme partis courrir en fsgt pas loint de chez nous , pour faire un peu de kilometres .
Par le peu de concurrent le démarage fut rapide , par le rythme rapide de vincent louiche qui nous fait sauté un par un " un mauvais échauffement sa peut faire que du mal , c'est quand ta les jambes qui chauffent que tu te dit mais pourquoi jai pas fait un échauffement sérieux "
Se n'est qu'a partir du deuxieme tours que les jambes mereviennent , mais les trois premiers était déja loin.
Alors je fini ma course tous seule sans me faire " mal a la geule " pour une place de 4
benjamin qui fait encore deuxieme c'est notre poulidor des cadets
résultat :
4éme /16 partants
ps : je décide de couper un peu sur mes entrainement pendant une ou deux semaines pour récupérer du jus
